6 Tác dụng của massage trị liệu đáng kinh ngạc đối với cơ thể

2.2 Giảm thiểu sự nhức mỏi

Khi cơ thể rơi vào tình trạng nhức mỏi, các động tác massage sẽ tác động lên các xương khớp, da thịt và giúp cho các xương khớp được thư giãn, hoạt động dễ dàng. Khi áp dụng phương pháp massage, hệ thần kinh sẽ trở nên ổn định và hưng phấn hơn. Điều đó có thể giảm thiểu được tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Đồng thời, các xương khớp cũng được cải thiện tình trạng đau nhức và giúp thư giãn gân cốt.

 

2.3 Cải thiện hệ tim mạch

Một tác dụng của massage trị liệu được mọi người đánh giá cao chính là giúp hệ tim mạch được hoạt động tốt hơn. Việc massage đã góp phần ngăn ngừa những triệu chứng của bệnh tim mạch. Những người huyết áp cao nếu được xoa bóp thường xuyên sẽ điều tiết được chỉ số huyết áp, giảm thiểu các tình trạng huyết áp bị gia tăng đột ngột và bất thường.

2.4 Giảm triệu chứng trị liệu ung thư hóa

Theo nhiều nhà nghiên cứu, massage trị liệu có thể giúp điều trị các loại bệnh ung thư và làm đẩy lùi các triệu chứng của bệnh ung thư. Massage ở chân còn hỗ trợ bệnh nhân mắc bệnh ung thư giảm bớt những đau đớn, mệt mỏi, buồn nôn… Ngoài ra, trong quá trình trị liệu ung thư, nếu người bệnh được áp dụng phương pháp thì các chứng hụt hơi và năng lượng cơ thể cũng được cải thiện đáng kể.

2.5 Đào thải độc tố khỏi cơ thể

Một trong những công dụng của mát xa toàn thân chính là giúp đào thải những độc tố thông qua các cơ chế thanh lọc và loại bỏ chất lỏng dư thừa trong cơ thể ra bên ngoài. Nếu không đẩy lùi chất độc thường xuyên, chúng sẽ tích tụ lại và làm cho cơ thể bị viêm nhiễm nhiều bệnh tật. Ngoài ra, việc massage còn giúp huyết áp được ổn định, quá trình tuần hoàn máu và giấc ngủ được cải thiện.

2.6 Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt

Một tác dụng của massage trị liệu dành riêng cho phái nữ chính là có thể điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Khi nữ giới áp dụng phương pháp này, các nội tiết tố sẽ được điều hòa và chu kỳ kinh nguyệt có thể diễn ra đều đặn hơn. Nhờ đó, làn da của phụ nữ cũng trở nên trắng hồng, khỏe đẹp và giảm thiểu tình trạng mụn bẩn xuất hiện.

3. Những lưu ý khi thực hiện mát xa trị liệu

Để quá trình trị liệu diễn ra suôn sẻ và hiệu quả nhất thì bạn cũng cần tham khảo thêm một số lưu ý quan trọng dưới đây. Đọc ngay nhé!

3.1 Trước quá trình mát xa

Thông thường trước khi thực hiện massage, bạn cần phải nắm rõ chi tiết về tiền sử sức khỏe, dị ứng và các thông tin bệnh lý liên quan. Ngoài ra, bạn cũng cần nghiên cứu các mức độ đụng chạm, kiểu massage yêu thích và mục đích sau quá trình trị liệu. Nhờ đó, bạn có thể lên được kế hoạch hợp lý nhất cho các đợt massage điều trị.

3.2 Trong khi massage

Trong quá trình massage, chuyên gia sẽ để bạn tự quyết định mức độ nhẹ và mạnh của các thao tác massage. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy hơi đau khi chuyên gia dùng các kỹ thuật như massage mô sâu hay điều trị điểm kích thích và điều này là hoàn toàn bình thường. Bạn có thể lựa chọn hoàn toàn im lặng để tận hưởng quá trình điều trị hay tán gẫu với nhân viên trong buổi massage.

3.3 Sau khi massage

Sau khi massage, bạn hãy uống nước đầy đủ và tránh vận động mạnh trong vòng 24 giờ. Bạn có thể sẽ cảm thấy ê ẩm trong 1–2 ngày sau khi massage. Bởi lẽ lúc này, cơ thể vẫn đang trong quá trình điều chỉnh và những cơn đau mãn tính trước đây cũng sẽ dần trở lại khi buổi massage hết hiệu lực.